Herzlich Willkommen
Hier stelle ich dir und euch vor, wer ich bin und was ich mache. Von Formaten über Specials und wie du mich für Sportevents buchen kannst. Viel Spaß beim stöbern...
Über mich...
Sport und Bewegung sollen Spaß machen!
...deswegen unterrichte ich Groupfitness Formate, weil es mit mehreren auch mehr Spaß macht. Auch die anderen Formate in meinen Kursen sind keine Personal Trainings. Dafür gibt es Spezialten...vielleicht werde ich ja noch eine...bis
dahin...
Sei es die "Setlist" bei POUND® oder die "Blöcke" bei KORCE®...die Stundeninhalte sind für einige Wochen dieselben, bevor nach und nach ausgetauscht wird. So haben die Teilnehmer*innen die Möglichkeit sich zu entwicklen, auf persönliche Schwerpunkte zu achten und/oder Modifikationen anzupassen.
POUND®
POUND® ist ein dynamisches, energiegeladenes Ganzkörper Cardio Workout. Mit den leichtgewichteten Ripstix® in den Händen verschmilzt du mit der Musik und wirst zum kalorienverbrennenden Rockstar...
Piloxing® Programme
Piloxing® hat mittlerweile 5 Programme im Angebot von welchem ich 3 unterrichte: Piloxing®SSP, Piloxing®Barre und Piloxing®Booty+...
KORCE®
KORCE® - Core-Trraining, Mobility- und Stabilitätsübungen machen dich kraftvoll und geschmeidig...
BOOSTAR®
BOOSTAR®- ein All-in-One-Cardio-Workout: hocheffektiv und dabei super kurzweilig! ...
Auch wenn meine festen Kurse fast alles Groupfitness Kurse sind, findest du mich doch auch immer wieder mit Kurzhanteln, Petzibällen, Widerstandsbändern und anderen Kleingeräten auf der Matte und im Kursraum.
Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht oder eine entspannte Stretching Einheit sind hier herrliche Ergänzungen.
Einige Aus- und Weiterbildungen im Bereich Core und Functional stehen bis Ende des Jahres noch an...
Ich halte dich auf dem Laufenden.
Ausbildungen und Weiterbildungen sind mir wichtig. Was als Schwangerschaftsvertretung mit Piloxing angefangen hat, brauchte eine gute Basis, die ich mir nach und nach aufgebaut habe...
Hier findest du mich bei Events oder in den unterschiedlichen Kursräumen...
Vorbeischauen lohnt sich! Ob Indoor oder Outdoor oder auch eine Fitnessreise mit mir als Gasttrainerin...hier erfährst du's...
